수면의 질 낮은 한국인, 평균 수면시간도 짧아
'아쉬아간다' 함유해, 수면에 도움 줄 수 있어 [파이낸셜뉴스]
삼진제약 토탈헬스케어 브랜드 ‘위시헬씨’는 하루를 온전히 정리하기 위한 편안한 수면과 쉼이 있는 일상을 위한 건강기능식품 '하루드림 딥슬립 아쉬아간다'와 '하루드림 릴렉스티 락투신'을 동시에 출시했다고 4일 밝혔다.
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삼진제약의 헬스케어브랜드 위시헬씨의 하루드림 제품군. 삼진제약 제공. |
전세계적으로 한국인은 수면 시간이 부족한 편에 속한다. 평균 수면시간은 7시간 41분으로 OECD 평균 8시간 22분에 비해 낮은 수치를 기록하고 있다.
뿐만 아니라 수면의 질 또한 악화되는 양상을 띄고 있다. 보건복지부 보건 의료 빅데이터에 따르면, 다양한 성인 수면장애를 경험한 인원은 전체 조사대상의 73.4%에 달하고 이 또한 매년 증가세를 보이고 있는 것으로 나타났다.
수면은 신체의 항상성 회복을 위한 휴식을 넘어 에너지 저장, 체온 조절 등 건강을 유지하는데 가장 필수적이고 중요한 생리 현상 중 하나이다. 또 수면이 부족하게 되면 정신 질환뿐만 아니라 신체 면역 기능과 자율신경계 이상으로 다양한 질환에 노출될 가능성도 있다.
이 때문에 수면 장애를 겪고 있다면 수면의 질 향상을 위한 적극적이고 능동적인 조치가 필요하다.
이번에 출시된 삼진제약 '하루드림 딥슬립 아쉬아간다'에는 최근 식약처로부터 수면에 대한 기능성을 인정받은 개별인정형 원료 ‘아쉬아간다’ 120mg이 함유(일일 섭취량)됐다.
주성분 아쉬아간다는 인체적용시험을 통해 입면 후 회복성 수면(RSQ-W) 설문의 총점 증가(72.48%), 입면 후 각성 시간 감소, 총 수면시간 증가, 수면 효율 증가 등의 결과 도출로 효능을 인정받은 바 있다.
또 '하루드림 딥슬립 아쉬아간다'는 신경과 근육 기능을 유지하고 신체 내 효소 반응에 관여하는 ‘마그네슘’ 100mg도 함유하고 있어 하루 일과로 인해 지친 육체 회복에 도움이 될 수 있다.
'하루드림 릴렉스티 락투신'은 신경 안정과 수면을 유도하는 제품이다. 입면 시 긴장완화에 도움이 되는 항스트레스 성분 ‘락투신’ 7.48mg과 캐모마일, 루이보스도 함유하고 있어 차처럼 마시면 편안한 수면을 위해 보다 효과적인 도움이 될 수 있다.
삼진제약 컨슈머 헬스 본부 관계자는 “제품들을 잠들기 1시간 전 1일 1정, 1일 1포씩 따뜻한 물과 함께 섭취하는 것을 권장한다"며 "불규칙한 수면 습관이나 새벽에 자주 뒤척이는 사람들에게 두 가지 제품을 함께 섭취할 것을 권한다"고 말했다.