남녀 모두 자위를 많이 해야하는 7가지 이유(과학)코멘트2

자위는 건강에 안 좋다고? 대체 언제적 이야기인가.

물론 그런 루머가 있긴 했다. 영상에 나오는 것처럼 자위를 많이 하면 시각 장애가 생긴다거나, 불임이 된다는 이야기들 말이다. 그러나 오늘 보듯이 지금까지 우리가 밝혀낸 바로는 자위는 여러모로 좋다. 자위에 대한 허와 실을 정리해봤다.

• 1
  파트너가 있는 사람은 자위를 안 한다? _ 거짓
  YOutube/AsapSCIENCE
  애인이나 배우자가 있는 남성의 70%와 여성의 40%가 자위를 한다. 외로워서 자위하는 게 아니라는 뜻.
• 2
  자위는 정신 건강에 좋다? _진실
  YOutube/AsapSCIENCE
  자위를 통해 분비된 도파민이 분비되어 스트레스 레벨을 낮춰 주고, 오르가슴에 의해 나온 엔도르핀은 고통에 대한 지각 능력을 낮춘다. 쉽게 얘기하면 스트레스와 통증을 줄여준다. 여성의 생리 통증을 완화해주고 프로락틴이라는 수면과 연관된 호르몬의 분비를 도와 깊은 잠을 잘 수 있게 한다.
• 3
  감기가 걸리면 자위를 해라? _진실
  YOutube/AsapSCIENCE
  한 연구는 남성은 자위로 인해 더 많은 백혈구를 생산하고 혈류가 좋아지는 등 면역 체계가 활성화된다고 밝혔다.
• 4
  남성의 자위는 암을 예방한다? _진실
  YOutube/AsapSCIENCE
  사정의 횟수가 많을수록 전립선암에 걸릴 위험이 낮아지는 것으로 파악됐다. 자위는 몸 안의 발암 원인을 주기적으로 체외로 배출하는 효과가 있기 때문이라고 한다.
• 5
  자위는 에너지와 정자의 낭비다? _거짓
  YOutube/AsapSCIENCE
  인류는 왜 자위를 하는 방향으로 진화했을까? 그 이유는 오히려 자위를 통해 신선한 정자 상태를 유지할 수 있기 때문이다. 최근의 한 연구는 자위하고 난 직후의 성행위에서 정자의 수가 감소하는 현상을 발견했지만, 이 경우에도 난소에 도달하는 정자의 수는 변함이 없었던 것으로 파악됐다. 즉, 자위는 오히려 늙고 건강하지 않은 정자보다 건강하고 신선한 정자가 수정할 확률을 높이는 방법이라는 것.
• 6
  자위하면 섹스를 귀찮아한다? _거짓
  YOutube/AsapSCIENCE
  오히려 섹스를 더 잘하게 된다. 남성과 여성에겐 치골을 꽁무니뼈 쪽으로 당겨주는 골반저 근육이 있는데 이 근육은 나이가 들수록 약해져 이 때문에 여성의 성 기능 장애와 남성의 발기불능을 초래한다. 그러나 자위를 하면 회음 근이 이완되고 골반저 근육이 수축한다. 쉽게 얘기하면 섹스 근육을 단련하는 셈이다.
• 7
  성욕이 줄어든다? _거짓
  YOutube/AsapSCIENCE
  나이가 들면 성욕의 시발점인 산화질소(NO)의 양이 줄어드는데 자위는 이를 혈류 속에 잡아두는 역할을 한다.

남성과 여성 모두에게 자위행위는 매우 건강한 행위다. 자위행위는 거의 고양이다. 정신 건강에 나쁜 점이 하나도 없다는 점에서 말이다.